|
ОС
|
|
| Dimon4iK-ERA | Дата: Пятница, 22.07.2011, 14:51 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Удаленные
| Так как меня попросили немножко описать упражнения по тренироваке в ОС, решил создать темку. Говорю сразу, всем, кроме Айрона, Монка и Зума тут делать нечего.
1. Первый шаг - запоминание.
Чтобы перейти к тренировке своего сознания и прочего, нужно для начала запоминать свои сны. Они сняться не всегда, но в основном (кстати, люди, которым не сняться сны - больны. Это психическое расстройство. Не знаю точно, как это называется.). Для этого вам нужно завести большую тетрадь (лучший вариант!) или диктофон.
Наша цель: запоминать за ночь 2-3 сна.
Методика:
1. Для начала нам нужно научиться расслабляться. Для этого мы поудобнее ложимся в кровать (или диван, пол, что угодно) и начинаем. Нам нужно добиться полного расслабления - это не так просто, как кажется. Это чувство вы не спутаете ни с чем. Для этого нужно для начала идти снизу вверх. Сначал мы очень сильно напрягаем ступни, потом их резко расслабляем... чувствуем, как слабость приходит в них... потом ноги, бедра.. и так далее... это поможет нам ощутить релаксацию. При правильном выполнении после всех частей тела вы должны почувствовать невероятную легкость в концовках тела (в основном в руках и ногах).
После этого мы должны задумать... представить различные образы и заснуть (в чем нам помогает полное расслабление). При входе в сон с такой неполной методикой (потом расскажу, почему не полной) шансы на ОС увеличиваются.
Во сне не нужно пытаться войти в ОС - наша задача запомнить сон.
Как только вы почувствуете, что пробуждаетесь, выполняйте следующее:
1. Не открывая глаз и не шевеля пальцами просто дайте себе знать, что сознание вновь работает.
2. Вспомните ваш сон, попытайтесь вспомнить все все все, особенно образы и необычные ситуации. Задавайте себе вопрос "Что я делал?", "Куда пошел?, "что случилось потом?". После этого возьмите ручку или диктофон и принимайтесь писать (говорить).
Примечание: ваши записи должны быть в основном образные. Не нужно заострять внимание на сюжете.
Так следует тренироваться до тех пор, пока вы не сможете запоминать до 2-х и более снов за ночь (промежуток времени, если днем).
|
| |
| |
| MOHK223 | Дата: Пятница, 22.07.2011, 14:58 | Сообщение # 2 |
|
TZ: МОНК223
Группа: Премиум
Сообщений: 357
| Quote (Dimon4iK-ERA) запоминать за ночь 2-3 сна.
мне снится только один сон в ночь(Добавлено (22.07.2011, 15:58)
---------------------------------------------
Dimon4iK-ERA, я когда просыпаюсь.обо всём об этом забываю.
Все накинулись что фэт жирная девка, а ваще не так... Он тощая девка ©DEMON_cHETS
Тупо пароль вводится не правильный. ГудСлавик сказал, что решит.
|
| |
| |
| IronGuard | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:01 | Сообщение # 3 |
 Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| Всётаки я запомнил сон, но как токо я догнал что это сон на самом деле я проснулся 
|
| |
| |
| Dimon4iK-ERA | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:03 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (MOHK223) мне снится только один сон в ночь(Добавлено (22.07.2011, 15:58)---------------------------------------------Dimon4iK-ERA, я когда просыпаюсь.обо всём об этом забываю.
тренируйся и сны будут чаще сниться...
Quote (IronGuard) Всётаки я запомнил сон, но как токо я догнал что это сон на самом деле я проснулся
По началу тяжело удержать контроль в ОС. Это придет со временем и по спец. упражнениям, но их следует выполнять только после того, как сможешь запомнить сны (+ тетради\диктофоне будет минимум 15-20 сновидений) 
|
| |
| |
|
| IronGuard | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:08 | Сообщение # 6 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| Я проснулся сразу с мыслью что надо записать сон, но пишу я крайне медленно а диктофон фиг знает где, поэтому я написал в ворде на компе 
|
| |
| |
| Dimon4iK-ERA | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:08 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Удаленные
| MOHK223, не главное, чтобы ты вот так лежал и вспоминал - если ты хорошо запоминаешь, то записывай сон. Нам главное - собрать много сновидений, а точнее образов и событий, которые там возникают. Сновидения нужно записывать ВСЕ: эротические, страшные, тупые... все!
|
| |
| |
| MOHK223 | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:10 | Сообщение # 8 |
|
TZ: МОНК223
Группа: Премиум
Сообщений: 357
| Dimon4iK-ERA, записывал?это как? Добавлено (22.07.2011, 16:10)
---------------------------------------------
IronGuard, я также хочу сдлеать
Все накинулись что фэт жирная девка, а ваще не так... Он тощая девка ©DEMON_cHETS
Тупо пароль вводится не правильный. ГудСлавик сказал, что решит.
|
| |
| |
| IronGuard | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:10 | Сообщение # 9 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| MOHK223, взять ручку и писать
|
| |
| |
|
| Zom-on | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:13 | Сообщение # 11 |
|
Уровень 1
Группа: Премиум
Сообщений: 34
| Хех, получается я один кирпечей(ик) который послужил созданию этой темы 
Сообщение отредактировал Zom-on - Пятница, 22.07.2011, 15:13 |
| |
| |
| IronGuard | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:13 | Сообщение # 12 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| У меня во сне была такая фигня что я решил делать мапу на компе, и как токо я вспомнил что мой комп сломан я проснулся 
|
| |
| |
| Zom-on | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:14 | Сообщение # 13 |
|
Уровень 1
Группа: Премиум
Сообщений: 34
| Quote (IronGuard) У меня во сне была такая фигня что я решил делать мапу на компе, и как токо я вспомнил что мой комп сломан я проснулся
В литературном языке это называют иронией
|
| |
| |
| MOHK223 | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:16 | Сообщение # 14 |
|
TZ: МОНК223
Группа: Премиум
Сообщений: 357
| IronGuard, это шок наверное был
Добавлено (22.07.2011, 16:16)
---------------------------------------------
Dimon4iK-ERA, а во сне может быть что-то типо кошмар на улице вязова?
Все накинулись что фэт жирная девка, а ваще не так... Он тощая девка ©DEMON_cHETS
Тупо пароль вводится не правильный. ГудСлавик сказал, что решит.
Сообщение отредактировал MOHK223 - Пятница, 22.07.2011, 15:16 |
| |
| |
| IronGuard | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:20 | Сообщение # 15 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| Quote (MOHK223) это шок наверное был
меня реально это сильно потрясло Добавлено (22.07.2011, 16:20)
---------------------------------------------
MOHK223, мне кажется во сне идет то что тебя волнует, я во сне думал как мне все таки начать делать ЗБ 2
|
| |
| |
| Dimon4iK-ERA | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:33 | Сообщение # 16 |
|
Группа: Удаленные
| MOHK223, не совсем понял, о чем ты.
Обычные сны - это по сути перебор информации, полученной мозгом за день.
Но, факт: твоя фобия всегда тебя найдет. Наши фобии очень часто приходят к нам во сне. Почти в каждом не ОС мы встречаем свои страхи. С ними нужно бороться посредством ОС или в жизни (IRL)
|
| |
| |
| Zom-on | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:40 | Сообщение # 17 |
|
Уровень 1
Группа: Премиум
Сообщений: 34
| Кстате что снится тем кто в коме? 
|
| |
| |
|
| IronGuard | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:45 | Сообщение # 19 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| MOHK223, а может в коме вечный ОС
|
| |
| |
|
| Dimon4iK-ERA | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:47 | Сообщение # 21 |
|
Группа: Удаленные
| Zom-on, откуда мы знаем??
Кстати, интересный факт о коме: есть мнение, что это высший уровень сна. Забыл, как его называют, но суть в том, что при переходе на более низкие уровни сна (3,4,5 и т.д.) есть шанс попасть в бесконечные странствования... они могут длиться миллионами лет. Там нет ничего. Ни света, ни тьмы... Это и называется комой.
|
| |
| |
| Zom-on | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:48 | Сообщение # 22 |
|
Уровень 1
Группа: Премиум
Сообщений: 34
| Тобись полный пипец общим словом.
|
| |
| |
| IronGuard | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:52 | Сообщение # 23 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| Dimon4iK-ERA, длится миллионами лет а в реале пару месяцев?
|
| |
| |
|
| IronGuard | Дата: Пятница, 22.07.2011, 15:53 | Сообщение # 25 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| Есть еще литаргический сон
Это почти кома токо круче
|
| |
| |
| Dimon4iK-ERA | Дата: Пятница, 22.07.2011, 17:02 | Сообщение # 26 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (IronGuard) Dimon4iK-ERA, длится миллионами лет а в реале пару месяцев?
Чем нижу уровень сна, тем больше "парадокс времени".
Quote (MOHK223) Dimon4iK-ERA, типо он ничего не видит?
Не знаю... я там не бывал
|
| |
| |
| IronGuard | Дата: Пятница, 22.07.2011, 17:03 | Сообщение # 27 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| Quote (Dimon4iK-ERA) Не знаю... я там не бывал
надо попробывать
|
| |
| |
| Dimon4iK-ERA | Дата: Пятница, 22.07.2011, 17:04 | Сообщение # 28 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (IronGuard) надо попробывать
Расскажешь потом мне, старику, как там было
|
| |
| |
| IronGuard | Дата: Суббота, 23.07.2011, 00:11 | Сообщение # 29 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| Quote (Dimon4iK-ERA) Расскажешь потом мне, старику, как там было trollface
Не получилось.
Прости, Димон ©
Кстати, как понять когда заканчивается один сон и начинается второй?
|
| |
| |
| Dimon4iK-ERA | Дата: Суббота, 23.07.2011, 00:14 | Сообщение # 30 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (IronGuard) Кстати, как понять когда заканчивается один сон и начинается второй?
шутишь?
Я это понимаю еще во сне. У меня там как-то само разделяет. Но я все таки не знаю, что я во сне... а вообще в разных снах разный сюжет, образы, эмоции...
|
| |
| |
| IronGuard | Дата: Суббота, 23.07.2011, 00:21 | Сообщение # 31 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| Dimon4iK-ERA, или мне всегда снится по одному сну, или я не понимаю разделения, или я не помню таких снов, или я больной Добавлено (23.07.2011, 01:21)
---------------------------------------------
Ладно пойду пытаться попасть в ОС Windows, т.е. спать 
|
| |
| |
| Dimon4iK-ERA | Дата: Суббота, 23.07.2011, 00:23 | Сообщение # 32 |
|
Группа: Удаленные
| IronGuard, хах, удачи :)
А я завтра запощу пару приколов с ОС и может быть возрожу сайтик по ним ;)
|
| |
| |
|
| IronGuard | Дата: Суббота, 23.07.2011, 07:59 | Сообщение # 34 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| MOHK223, а мне теперь каждую ночь что-нибудь, да снится :|
|
| |
| |
|
| IronGuard | Дата: Суббота, 23.07.2011, 08:03 | Сообщение # 36 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| MOHK223, ну не знаю, мне опять снилась фигня и как токо я понял что это сон я снова проснулся...
Итого я спал всего 6 часов
|
| |
| |
| Dimon4iK-ERA | Дата: Суббота, 23.07.2011, 09:44 | Сообщение # 37 |
|
Группа: Удаленные
| IronGuard, мне 2 сна снилось... опишу в блоге на дуо 
|
| |
| |
| Zom-on | Дата: Суббота, 23.07.2011, 09:46 | Сообщение # 38 |
|
Уровень 1
Группа: Премиум
Сообщений: 34
| Я тоже могу нписать там если хотите, но содержание будет немного "плохое".
|
| |
| |
| Dimon4iK-ERA | Дата: Суббота, 23.07.2011, 09:52 | Сообщение # 39 |
|
Группа: Удаленные
| Zom-on, марш на DUO!
|
| |
| |
| Zom-on | Дата: Суббота, 23.07.2011, 09:56 | Сообщение # 40 |
|
Уровень 1
Группа: Премиум
Сообщений: 34
| Какие мы важные
|
| |
| |
| IronGuard | Дата: Суббота, 23.07.2011, 09:56 | Сообщение # 41 |
|
Уровень 4
Группа: Премиум
Сообщений: 492
| Мне тоже снилось 2 сна (или один, я границы не различаю) токо содержание не интересное
|
| |
| |
| MOHK223 | Дата: Суббота, 06.08.2011, 09:31 | Сообщение # 42 |
|
TZ: МОНК223
Группа: Премиум
Сообщений: 357
| мне перснилось,что я попал в тюрбму,но до этого было что-то странное.какая та баба каталась наконьках.с ней тоже кто то тонцевал п округу.причём я был на месте бабы(.у меня было такое впечатление,что я мог управлять сном.я вроде катался на коньках как я хотел.то что было ещё до этого я не помню,но было интересное точно Добавлено (06.08.2011, 10:31)
---------------------------------------------
я вспомнил ещё подробности.прежде чем войти в камеру тюрьмы.были чтоли отборы кого куда.кого-то расстреляли.причём перенёсся я туда каким-то магическим образом.ну вот когда расстреляли кого надо я вошёл в камеру.и вот удивление.увидел там несколько своих однокласников.причём были те,которых я особенно не навижу(потому что они ненорамальные).во сне они вели себя прилично и очень нормально.
Все накинулись что фэт жирная девка, а ваще не так... Он тощая девка ©DEMON_cHETS
Тупо пароль вводится не правильный. ГудСлавик сказал, что решит.
|
| |
| |
